女性血虚：中医最常被忽视的体质类型

最普遍却被忽视的失衡

如果您经历疲劳、睡眠不佳、月经不调或脱发，中医很可能诊断为血虚。

血虚的表现

• 面色苍白，唇舌色淡
• 指甲脆弱，脱发
• 入睡困难，凌晨1-3点醒来
• 月经量少、色淡，周期推迟

补血食物

• 红枣、黑芝麻、菠菜、龙眼肉

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